バランスボールの効果って何があるの? ダイエット効果を出す使い方! 2018/12/10 健康, 生活 バランスボールが家で眠っていませんか? 正しいやり方でダイエットもできるし、腹筋を鍛えてシックスパックスを作ることもできるんです。バランスボールを見直してみましょう!