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手軽な立ち食いそば カロリー、糖質や栄養をおさえよう!

忙しい時、お酒を飲んだ後の〆に、とついつい食べたくなる日本人のソウルフード、そば。手軽に入れる立ち食いそばは身近ですよね。「そばは太らないし健康にいいから」と思いがちですが、本当はどうなんでしょうか?? カロリー、糖質、栄養素、色々な面で調べてみました。